Reprenez le Contrôle de vos Pensées

Un atelier gratuit pour apaiser votre esprit et retrouver votre sérénité.

Déjà plus de 5,000 personnes ont appris à apaiser leur esprit.

Citations Médias

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En 20 Minutes, Découvrez Comment :

  • Stopper les scénarios catastrophes qui épuisent votre énergie

  • Retrouver un sommeil réparateur et une clarté mentale

  • Intégrer des techniques simples dans votre quotidien chargé

VOTRE PARCOURS VERS LA SÉRÉNITÉ

  • De la rumination à la clarté : Libérez-vous enfin des pensées négatives qui vous emprisonnent

  • Du stress au calme : Maîtrisez des techniques de relaxation rapides et efficaces, même en pleine journée

  • De l'épuisement à l'énergie : Développez des habitudes mentales qui nourrissent votre vitalité naturelle

VOTRE GUIDE VERS LA SÉRÉNITÉ

Denis Inkei

J'ai beaucoup souffert du stress, même en étant compétiteur d'arts martiaux de haut niveau et en ayant des postes passionnants, comme celui de responsable de la communication à Médecins sans frontières. J’ai frôlé plusieurs fois le burn-out.

Pour surmonter le stress, j'ai développé une méthode unique qui combine les arts martiaux, la sophrologie, la méditation et la psychologie - une approche holistique qui traite à la fois le corps et l'esprit.

Aujourd'hui, après avoir aidé des milliers de professionnels dans des entreprises internationales à retrouver leur énergie, je partage avec vous cette méthode éprouvée pour transformer votre gestion des pensées et du stress.

  • 5ème Dan en Arts Martiaux

  • Expert en Gestion du Stress

  • Auteur et Conférencier International

  • Plus de 5,000 Personnes Accompagnées

APERÇU DE LA FORMATION

Un parcours structuré en 3 modules pour transformer votre gestion des pensées

Module 1: Les Clés pour Comprendre et Maîtriser Vos Pensées.

  • Explorez les outils pour apaiser votre esprit

  • Comprenez pourquoi votre esprit imagine le pire (et comment l'arrêter)

  • Apprenez à identifier et apaiser vos pensées envahissantes

Module 2: Des Solutions Concrètes Testées et Approuvées

  • Suivez l'histoire inspirante de Marie, qui comme vous, cherchait à retrouver sa sérénité

  • Maîtrisez la technique de métacognition pour reprendre le contrôle de vos pensées

  • Découvrez comment transformer vos schémas de pensée limitants

Module 3: Votre Boîte à Outils pour un Esprit Apaisé.

  • Pratiquez des exercices simples et rapides de respiration consciente

  • Intégrez la visualisation positive dans votre quotidien chargé

  • Construisez vos nouvelles habitudes de calme et de clarté mentale

Témoignages

L’apport des techniques de gestion du stress proposées par Denis Inkei me sont essentielles pour mener à bien ma mission. Elles me sont aussi profitables dans ma quête d'équilibre et de justesse.

Thomas Goossens

Partner, Chabrier Avocats

Depuis 10 ans, Denis offre à nos collaborateurs de précieux outils pour Ia gestion de leur stress et leur énergie. L’expertise de Denis est saluée par tous.

Tania Millet

Learning and Development Manager, Pictet Academy

J’ai adopté il y a plus de 5 ans Ia méthode holistique proposée par Denis pour maximiser ma performance, gérer mon stress et mon énergie, et développer mon bien être. Cette approche m'a rapidement permis d'atteindre d’excellents résultats, de façon réaliste et pragmatique.

David Pardo

Juriste, Head of Compliance Advisory

Découvrez gratuitement des techniques simples pour apaiser l'esprit et retrouver la sérénité

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Une question ? Contactez-nous à : info@mind-center.ch

Nous respectons votre vie privée et sommes là pour vous accompagner dans votre parcours.